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    自考不想學了怎么辦?3個技巧幫你改變狀態

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    ①找到內源性學習動機。

    從源頭上主要分為外源性學習動機和內源性學習動機。

    外源性學習動機主要來自外界,促進你的學習動機。無論是家長的監督、老師的表揚還是同齡人的競爭,都屬于外源性學習動機。同時,這也是許多人學習的主要動機。

    當考生主要依靠外源動力來促進學習時,就很容易產生厭學心態,學習效率自然不高。

    因此,在準備考試之前,自考生最好找到自己的內源性學習動機,即找到自己想要通過自學考試實現的目標,無論是晉升、加薪、考研還是入戶,這樣在學習中,學習欲望會更強烈,動力會更強烈。

    ②創造學習場景,進入學習狀態。

    只有學習動機,但如果你總是處于一個沒有學習氛圍的場景中,很容易產生懶惰的想法,所以最好離開家,離開宿舍,去自習室,圖書館。

    同時,復習時,最好只使用復習材料和紙筆,這樣不僅可以增強學習欲望,還可以更加專注。

    ③制定合理的復習計劃,量化學習目標,將激勵機制引入學習。

    1)完成日常學習任務,可以得到一點獎勵,比如喝杯奶茶,放松一會兒;

    2)完成每周的學習任務,可以獲得7天簽到的大獎勵,比如看電影,吃飯;

    3)完成階段性學習目標,可以滿足自己力所能及的愿望,比如買衣服旅游等;

    最后,在精心設計下,學習變成了無壓游戲,學習狀態自然會越來越好!


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